Farkli Isinma Yöntemlerinin Esnekliğe, Siçramaya Ve Denglisheye Etkisi

Abstract

Bu çalışmanın amacı üç farklı ısınma yönteminin sıçrama, esneklik ve dEnglisheye etkisini araştırmaktır. Bu çalışmaya Ondokuz Mayıs Üniversitesi Yaşar Doğu Spor Bilimleri Fakültesinde okuyan (yaş 22,00?2,00 yıl), 28 erkek öğrenci denek olarak katılmıştır.

The aim of this study is to investigate the effect of three different warm-up methods on flexibility, jumping and balance. 28 male students (age 22.00?2.00 years) from Faculty of Yasar Dogu Sport Sciences were enrolled in the study. Three different warm-u